O sol faz bem à alma!

Devemos tirar dele energia e vigor sem causar danos à pele. O excesso de sol pode levar ao câncer de pele e ao foto-envelhecimento com formação de manchas e rugas. A grande dica é a exposição ao sol até as 10:00hrs e após as 15:00hrs.

Entre este horário o uso do filtro solar com grande foto-proteção (número alto de filtro, por exemplo, 30) é obrigatório. Mesmo no horário adequado ao sol use filtro solar próprio para cada tipo de pele; inicie com filtros altos e vá diminuindo progressivamente quando for ganhando bronzeado; pois o mesmo funciona como filtro e vai proteger mais às exposições subsequentes. A grande dica é a proteção ao sol.

Após o sol o banho deve ser morno, rápido e lavando com sabonete apenas as partes íntimas; braços e pernas não precisam de sabonete. Recomenda-se o uso de óleos de banho e cremes hidratantes, para evitar a descamação da pele e manter o bronzeado por mais tempo. A grande dica é banho correto, uma vez que este procedimento é realizado de 1 a 2 vezes ao dia e o seu uso inadequado pode levar ao ressecamento e ao prurido da pele (coceira). Cabelos lavados diariamente: A crença popular reza que os cabelos não devem ser lavados diariamente; isto não é verdade.

Cabelos oleosos podem e devem ser lavados diariamente para evitar a oleosidade excessiva, a seborreia e a subsequente queda de cabelos. A grande dica é que cabelos oleosos se lavados diariamente podem melhorar a queda.

Cremes para o verão: No verão deve se evitar cremes irritantes para a pele como os contendo ácido retinóico, que além do mais são sensíveis à luz solar.

Os cremes contendo ácido glicólico podem ser utilizados nesta época desde que não causem irritação à pele. Procure sempre a orientação de um dermatologista no sentido de estar indicando, além do princípio ativo (ácido retinóico, glicólico, vitamina C, etc…) o melhor veículo (gel, loção ou creme) adequados ao tipo de pele oleosa ou seca.

Mas atenção: Procure sempre ajuda especializada na utilização de cremes, inclusive adequados a estação do ano, para que não ocorra sensibilidade e aparecimento de manchas.

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